Tout le monde demande des nouvelles de bébé.
Et toi, comment tu vas ?
mon postpartum t'accompagne pendant les douze mois qui suivent l'arrivée de bébé. Une voix qui ne juge pas, des routines douces, une communauté qui ne dort jamais.
Ce que personne ne t'avait dit
Le post-partum touche presque toutes les femmes — bien plus qu'on ne l'imagine. Voici la réalité, en quelques chiffres.
Le baby blues
Jusqu'à 8 femmes sur 10 le traversent dans les jours qui suivent l'accouchement.
L'isolement
Plus d'une femme sur trois a moins de 3 proches à appeler en cas de coup dur.
La dépression post-partum
Près de 17 % des femmes la vivent à 2 mois — souvent sans la reconnaître.
Beaucoup pensent simplement que « ça va passer ». Pourtant, tu n'as pas à traverser ça seule.
Sources : Santé publique France (Enquête nationale périnatale 2021), ameli.fr, ARS Île-de-France.
Ce qu'on ressent
souvent en silence.
Personne ne t'a préparée à ça. On t'a énormément accompagnée pendant la grossesse, puis bébé est là, et tout explose en même temps : ton corps, ton sommeil, ton identité.
- On me dit que je devrais être heureuse.
- Je ne reconnais plus mon corps, ni la femme que j'étais.
- Je suis épuisée.
- Mon cerveau ne s'arrête jamais.
- Je culpabilise tout le temps.
- Je fais semblant que tout va bien.
- Je n'ose en parler à personne.
Maman, ce n'est pas qu'un nom.
C'est une nouvelle identité.
Personne ne devrait découvrir cette nouvelle identité seule. Sois parmi les toutes premières mamans à construire, avec nous, le refuge dont tu aurais rêvé.
« Pensé pour toi. Construit avec toi. »
Une communauté qui ne dort jamais.
Aux heures où tout le monde dort, d'autres mamans veillent comme toi. Ici, tu déposes ce que tu traverses, sans masque ni jugement — et tu te rappelles que tu n'es jamais seule.
Pose ce que tu ressens dans un espace bienveillant, entre mamans. Libère ce qui pèse.
Une équipe veille pour que cet espace reste doux et sûr. Zéro toxicité, zéro jugement.
Crée des liens en tête-à-tête avec les mamans qui te ressemblent.
Ton bébé et toi, suivis en douceur.
Garde un œil tout doux sur l'essentiel — ton bébé et toi — sans tableau de bord anxiogène. Quelques secondes suffisent pour noter ce qui compte, à ton rythme.
Sommeil, repas, poids de bébé. Simple à remplir, même à 3h du matin avec un seul pouce.
Suis ton cycle naturellement, sans pression ni objectif. À ton rythme, quand tu es prête.
3 minutes par jour pour nommer ce qui se passe. Pas de score, pas de graphique qui fait peur.
De petits gestes, à ta portée.
Quand l'énergie manque, on ne te demande pas l'impossible. Juste un petit geste à la fois, pensé pour tes journées chargées — jamais une injonction de plus.
Une petite action par jour. Une douche, un verre d'eau, une respiration. Pas plus.
Anti-fatigue, allaitement, rapides. Prêtes en 10 minutes, sans pression sur ton corps.
Quelques minutes guidées pour souffler et relâcher la pression. Rien de stressant.
365 jours,
à ton rythme.
Quatre phases pensées pour s'adapter à ton rythme. Pas un programme à terminer — un compagnon qui t'accompagne.
Repos, allaitement, premières nuits.
Le corps cicatrise, on pose les bases.
L'énergie revient, en douceur.
Tu reprends ta place, plus solide.
Questions fréquentes
Et si c'était ton tour ?
On a tant pris soin de bébé. Ici, c'est toi qu'on accompagne — à ton rythme.