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Le blog Mon Postpartum

Des articles rédigés avec soin pour t'accompagner dans le post-partum : santé mentale, récupération physique, développement de bébé.

Tout8Santé mentale1Récupération du corps1Bébé & lien d'attachement1Couple & vie de famille1Bien-être émotionnel3Santé de bébé1Témoignages0
Baby blues : combien de temps ça dure et quand faut-il s'inquiéter ?
Bien-être émotionnel

Baby blues : combien de temps ça dure et quand faut-il s'inquiéter ?

Le baby blues touche la grande majorité des jeunes mamans. Combien de temps dure-t-il ? Quels sont les symptômes ? Et à partir de quand faut-il consulter ? Réponses claires.

6 juin 20265 min de lecture
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La charge mentale de la jeune maman : pourquoi tu es épuisée (et comment l'alléger)
Bien-être émotionnel

La charge mentale de la jeune maman : pourquoi tu es épuisée (et comment l'alléger)

Tu es vidée alors que tout le monde te dit que ce n'est qu'un bébé ? Tu portes sans doute une charge mentale invisible. Voici comment la reconnaître et l'alléger au quotidien.

4 juin 20264 min de lecture
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Comment aider une jeune maman en post-partum : le guide pour l'entourage
Couple & vie de famille

Comment aider une jeune maman en post-partum : le guide pour l'entourage

Ta compagne, ta fille, ton amie vient d'accoucher et tu ne sais pas comment l'aider vraiment ? Voici les gestes concrets qui changent tout en post-partum, et ceux à éviter.

4 juin 20265 min de lecture
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Canicule et bébé : les bons gestes pour protéger ton nouveau-né de la chaleur
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Fortes chaleurs : comment protéger ton bébé de la canicule ? Hydratation, habillage, chambre fraîche, signes d'alerte… les bons gestes simples, sans stress.

31 mai 20265 min de lecture
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Pas de coup de foudre à la naissance : et si l'amour venait plus tard ?
Bien-être émotionnel

Pas de coup de foudre à la naissance : et si l'amour venait plus tard ?

Tu n'as pas ressenti de coup de foudre à la naissance de ton bébé ? Tu n'es pas seule, ni une mauvaise mère. Comprendre, déculpabiliser et avancer en douceur.

31 mai 20265 min de lecture
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Les 1000 premiers jours : pourquoi cette période est cruciale
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De la conception aux 2 ans de bébé, les 1000 premiers jours façonnent son développement. Pourquoi cette période compte — et comment la vivre sans pression.

24 mai 20264 min de lecture
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Baby blues ou dépression post-partum : comment faire la différence ?
Santé mentale

Baby blues ou dépression post-partum : comment faire la différence ?

Tristesse, larmes, épuisement après l'accouchement : simple baby blues ou dépression post-partum ? Apprends à faire la différence, sans culpabiliser.

24 mai 20264 min de lecture
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Récupération du corps après l'accouchement : ce qui est normal, ce qui ne l'est pas
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Récupération du corps après l'accouchement : ce qui est normal, ce qui ne l'est pas

Diastasis, rééducation périnéale, perte de cheveux, douleurs — le corps post-partum est souvent mal compris. Ce que tu peux attendre, et ce qui mérite une consultation médicale.

24 mai 20266 min de lecture
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